假性近視與真性近視實際上有本質的區別。首先假性近視是因為眼睛長期使用，導致眼部肌肉沒辦法得到放松，引起看近時看得清楚，但看遠看不清楚，這可以通過休息得到緩解。但真性近視是因為眼睛眼部結構改變，如眼軸增長，這種并不能因為休息而得到緩解。假性近視得到充分的休息能夠緩解，如果沒有得到充分的休息，假性近視有可能逐漸變成真性近視。區分假性近視跟真性近視簡單的方法就是要到醫院進行常規散瞳驗光，醫生會根據情況決定散瞳的方式。如果散瞳了以后視力能夠得到提高，就可能有假性的成分在里面。所以如果對有沒有近視產生懷疑的情況下，實際上建議到醫院進行正散瞳檢查，明確有沒有近視或者是真性近視還是假性近視。星瞳科技近視防控課程第一階段訓練目標是達到緩解眼部疲勞，提升裸眼視力的目的。近視眼鏡男款推薦

  視力表4.8，近視的度數約相當于50-200度，約相當于小數視力表的0.6，屬于輕度的視力下降。一般1.0的視力是5.0的視力以上，屬于正常的視力，5.0、5.1、5.2都是屬于好視力。而4.9、4.8是視力輕度下降，也就是說小數視力表的0.8、0.6都是輕度的視力下降。如果沒有其他的眼病，對應的屈光不正度數相當于50-200度的近視。視力或屈光的狀態，即近視度數存在相對應的范圍區間，但不存在一一對應的關系。4.8的視力存在的近視度數可能只有幾十度，也可能有100多度、200度左右，但肯定是比較輕的屈光不正，不會到中度或重度的屈光不正。保護視力項目化設計近視通常可以分為真性近視和假性近視。

假性近視和真性近視通常可以通過測量眼軸、散瞳驗光進行區分。

1.測量眼軸：通常通過測量眼軸可以判斷是否為軸性近視，即真性近視。假性近視的眼軸通常在正常范圍內，而真性近視相較于正常范圍更長。假性近視又稱為調節性近視或功能性近視，通常不是一種疾病，而是一種多因用眼過度引起的通常可以恢復的臨時狀態。

2.散瞳驗光：該檢測一般通過放松由于眼肌長時間的過度緊張而產生的疲勞，得到眼睛較為準確的屈光狀態，對于近視判斷較為準確。假性近視一般由過度用眼、長時間近距離用眼等不良用眼習慣引起，通常可能造成晶狀體前表面變凸，進而引起晶狀體厚度、屈光力增加等。進行散瞳驗光檢測時，假性近視散瞳后視力一般會恢復正常，真性近視散瞳后通常仍處于近視狀態。

視力降低的原因有很多，以下是一些常見的原因：

1、近視：近視是指眼睛無法清晰地看到遠處的物體。近視通常由于眼球過長或角膜曲率過彎等因素引起。

2、長時間用眼：長時間用眼、過度疲勞、缺乏休息等因素會導致眼部肌肉疲勞和眼睛干澀，進而影響視力。

3、年齡增長：隨著年齡的增長，眼睛的晶狀體逐漸硬化，調節能力下降，從而影響視力。

4、眼部疾病：例如白內障、青光眼、視網膜病變等眼部疾病都可能導致視力降低。

5、飲食不當：營養不良、缺乏維生素A等因素也可能導致視力降低。青少年近視常見的原因就是后天的不良用眼習慣，主要是指近距離用眼時間過長。

近視可以矯正過來。建議通過視力訓練的方式對近視進行防控，視力訓練方法安全而且效果好，比較適合度數較低的近視。可以提高視力并改善近視度數。但需要注意的是，矯正近視后，如果平時不注意保護眼睛或過度用眼，近視仍有可能繼續發展。

視力訓練是一種非手術的矯正近視、改善視力的方法，具有以下幾個優點：

1、沒有副作用：視力訓練是一種非侵入性的治療方法，不需要使用藥物或進行手術，因此沒有明顯的副作用。

2、長期效果好：視力訓練是一種長期的治療方法，可以通過一系列的眼部運動和訓練來改善視力，具有較好的長期效果。

3、適用范圍廣：視力訓練適用于各種年齡段的人群，包括兒童、青少年和成年人等。

4、可以預防近視：視力訓練可以通過調整眼部肌肉的協調性和強度，預防近視的發生和進一步惡化。

5、提高生活質量：視力訓練可以改善視力，提高生活質量，使人們更加舒適地進行日常活動和工作。視力控制方法平時注意用眼健康，注意用眼姿勢，做做眼保健操。視力護眼加盟哪個品牌好

一般情況下，小孩假性近視和真性近視的區別在于驗光結果、可逆性、眼軸等方面。近視眼鏡男款推薦

預防近視度數的增加需要從用眼習慣、飲食習慣、體育鍛煉和參加視力訓練等方面來做到。

1、注意用眼時間：長期伏案工作或者接觸電子產品如玩手機等超過45分鐘，需要離開書桌和電子數碼產品，閉目休息或者遠眺15分鐘,來保證眼睛不至于過度疲勞。

2、注意飲食習慣：多食用蔬菜而少食用甜品,可以保護視力和預防近視度數增加。經常食用綠色蔬菜可以保證維生素的充足攝入，其中深色蔬菜尤其是胡蘿卜和橘子等，含有豐富的胡蘿卜素，是維生素A原物質。而維生素A就是保護視力的重要因素。維生素A是脂溶性的維生素，長期補充容易蓄積中毒，而通過飲食獲得的維生素A，既營養健康又不會導致蓄積中毒。

3、加強鍛煉：每天保證充足時間的戶外活動,尤其是有自然光下的戶外活動,可以幫助預防近視和減輕并延緩近視度數的增加。

4、參加視力訓練：參加視力訓練是通過訓練眼部自主調焦本能的方式對近視進行防控，方法安全可靠，訓練眼部自主調焦本能，讓孩子裸眼視力不斷提升!近視眼鏡男款推薦

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